Вчера в зале сделала растяжку... Сегодня организм сказал, что я офигела. И получил довесок.
Пытаюсь контролировать съеденное. Второй день запихиваю рацион в 1200 ккал, в основном овощами.
Внезапно оказалось, что тяга к сладкому (любому, шоколадному и мучному) от недостатка хрома и витаминов группы б.
Пиколинат хрома от Эвалара и Благомакс В-комплекс свели позывы к осознанным. Теперь если сладкое, то для вкуса, а не "жить без этого не могу".
И основное сладкое составляет тыквенное варенье, или один-два кинтер-молочный ломтик.
В бассеине ушел один купальник - я его забыла, а он с концами. Сегодня выбросила второй - резинка рассохлась. А он красивый был, куплен в Кишиневе в Koton.
Завтра утро на итальянский, в четверг - без зала поплавать, минимум 1.5 км (укладываться в 15мин/500м).
И зарядку делать дома хоть небольшую.

А ещё в дополнение очень хочется купон биглионовский на всякую аппаратную коррекцию типа кавитации и прессотерапии.

А с Сусликом были у стоматолога. В общем ждет нас адище и истерия, ибо чистить зубы с пастой мелкий не хочет, а портиться они уже начали. Нашла ему пасту со вкусом шоколада, вечером будем пробовать...